Dieta Nicoleta Luciu



 Dieta minune cu care Nicoleta Luciu a slabit miraculos 30 de kg :

Compotul îl faci astfel:
în 2 litri de apa pui 7 mere taiate cubulete sau felii si le fierbi compozitia pâna când se înmoaie putin merele.
Aceasta cantitate o bei pe tot parcursul zilei.

Supa de pui trebuie facuta cu mai multe feluri de legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau fidea. Supa e buna si rece si calda. E de preferat sa manâci supa facuta de tine acasa si nu una de la restaurant, unde o mai prepara câteodata si din cele la plic, care contin zahar. Aceea, evident îngrasa.

Dimineata – o cana mare de compot. Dupa doua ore, daca îti este iar foame, bea 300 ml de compot de mere.
La prânz si toata dupa-amiaza – câte o portie de supa de pui în care sa fie si o bucata de carne, ciocanele sau pulpe superioare, de pe care este important sa scoti pielitele.
Daca la un moment dat crezi ca nu mai poti mânca atâta supa, încearca un ardei iute si îti creste pofta imediat.

Nu conteaza la ce ora e ultima masa. Daca nu esti acasa, poti apela la batoanele fibrobar, maximum doua pe zi.

Poti manca din aceste preparate cat doresti ! 


Nu ai voie pâine, dulciuri, sare, zahar, faina si alcool. Oricum fibrobarul îti taie pofta de dulce.


Poti sa tii acest regim cat timp vrei sa slabesti.
Dieta Nicoleta Luciu: Rezultate imediate
Poti slabi si 3-5 kilograme pe saptamana, daca tii dieta foarte strict. Cu toate acestea, dupa ce termini regimul trebuie sa fii foarte atenta la ceea ce mananci, pentru a nu pune la loc kilogramele.
Cand il termini, mananci carne la gratar, salate si iaurturi.

Aceasta ar fi dieta minune a Nicoletei Luciu, cu care se spune ca a slabit 30 de kg. 


Dieta este prezentata pe siteul www.acasatv.ro


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...