Zumba Fitness in Romania

CARANSEBES

In Caransebes, cursurile de Zumba fitness sunt coordonate de instructor autorizat Zumba & Fitball - Andra Popovici.

Locatia desfarsurarii cursurilor de zumba este :
Str. Libertatii, nr 21 - in cadrul Grupului Scolar Forestier Caransebes

Orarul cursurilor de zumba este :
Luni:    8:00 pm    - 9:00 pm
Marti - Miercuri: 8:00 pm - 9:00 pm

Mai multe informatii :
email : andrapopovici@rocketmail.com
telefon : +40746049622

***

LUGOJ

Zumba, programul care face furori in lume, acum la Lugoj!
O tanara pasionata de miscare  si dans, a deschis la Lugoj, prima sala de Zumba Fitness. Andrada Neacsu este absolventa a Facultatii de  Medicina de la Universitatea Victor Babes din Timisoara, specializarea balnefiziokinetoterapie si a Facultatii de Educatie Fizica si Sport de la Universitatea de Vest Vasile Goldis din Arad. In acelasi timp este si dansator interpret. Tanara lugojeanca a reusit sa atraga intr-un timp scurt, un numar considerabil de cursanti dornici sa faca miscare. Acestia au varsta cuprinsa intre 16 si 60 ani.

Pentru grupa de senioare a fost pregatit un program special. Cursurile se tin in sala Lugozumba de pe strada Bucegi nr 2, in fiecare marti si joi de la orele 19,00-20,00 si 20,30-21,30 iar vinerea de la 18,00-19,00.

Zumba este combinatie perfecta intre dans si aerobic, intre exercitiile fizice si distractie, toate pe o muzica electrizanta. Miscarile sunt inspirate din dansurile latino. “Pe parcursul unei singure ore de curs se abordeaza noua dansuri diferite. Nu trebuie sa fii dansator profesionist sau sa ai aptitudini coregrafice.

Zumba ofera libertate fiindca exigentele tehnice nu sunt mari. Ideea este sa te misti asa cum te simti tu bine” spune Andrada Neacsu. Cele mai solicitate zone sunt cele ale picioarelor, bratelor, muschii fesierii si abdomenul. Se practica rotiri ale umerilor sau miscari scurte si rapide din solduri, fandari, lovituri cu pumnul in aer si ridicari de genunchi. Tempourile sunt diferite si nu aveti timp sa va plictisiti. Cei care practica Zumba Fitness se declara dependenti de acest mod de a face miscare.

“Pentru fetele mele  Zumba, a devenit aproape un stil de viata si anume acela de a trai cu muzica, in pasi de dans, in culori vii, de a uita de probleme  si mai ales de a zambi. Transpiri e adevarat, dar razi in timp ce faci asta.” mai spune Andrada Neacsu.

La ora actuala Zumba este cel mai indragit program dance-fitness din intreaga lume fiind si ultima noutate in materie de fitness, o adevarata revolutie impotriva kilogramelor in plus. La o singura sedinta se ard intre 500-1000 de calorii.

Cei care  doresc sa se inscrie la cursuri o pot face sunand la telefon 0720.313.246.
Cu Zumba Fitness te distrezi si slabesti in acelasi timp!

***

TIMISOARA

Zumba Fitness la Timisoara !
Cea mai noua moda in materie de fitness, acum si in Timisoara… ZUMBA.

Zumba, Programul care a facut senzatie in America si Asia cucereste acum si Europa. ZUMBA nu este doar fitness, este un adevarat fenomen, o explozie de energie si distractie.

Locatia este sala din incinta liceului “HENRI COANDA” (intrarea se face  de pe str. Circumvalatiunii, pe langa Politia Rutiera)

Luni: 18:00-19:00

Marti: 21:00-22:00

Miercuri: 20:00-21:00

Joi: 18:00-19:00 & 21:00-22:00

Rezervarile se fac telefonic la numarul 0762 113 188 sau prin e-mail la adresa office@zumbatimisoara.com
Prin e-mail trebuie sa trimiteti numele si prenumele persoanelor care doresc sa se inscrie, adresa de e-mail, numarul de telefon si tipul abonamentului dorit.

* Antrenamentele incep conform programului de mai sus si dureaza 55 min.
* Inscrierile si plata abonamentelor se fac inaintea inceperii cursului.
* Va recomandam sa veniti cu 15 min. inaintea inceperii antrenamentelor cu echipament sportiv, o sticla de apa si prosop.
* Cursantii sunt rugati sa fie pregatiti (echipati) cu 5 minute inaintea inceperii cursurilor.

Tarife:
-Abonament lunar ZUMBA mic – 50 lei (1 sedinta/saptamana)
-Abonament lunar ZUMBA mare – 80 lei (2 sedinte/saptamana)
-Abonament lunar ZUMBA extra – 100 lei (3 sedinte/saptamana)
-Abonament lunar ZUMBA full – 110 lei (5 sedinte/saptamana)
-1 sedinta – 15 lei
BONUS
Prima sedinta GRATIS !!!

***

BUCURESTI

Cea mai noua metoda de gimnastica aerobica, ZUMBA, este prezenta in Bucuresti la BodyExprim .

ZUMBA insemna prietenie, fun,  super miscare.

Asculti, simti si te distrezi pe genuri muzicale precum: merengue, salsa, tango, reggaeton, samba, hip-hop, rock, calypso, bachata, cumbia, pop, oriental, afro, tehno, traditionale…

Lectiile profesioniste de Zumba Fitness te ajuta sa:

-iti modelezi corpul,
-iti dezvolti coordonarea si rezistenta,
-te relaxezi in cel mai placut mod dupa o zi stresanta.

Lectia de Zumba Fitness cuprinde:
-partea de incalzire alcatuita din miscari usoare de Zumba, care iti vor pregati ogranismul pentru efort. Durata incalzirii 10 minute.
-partea fundamentala a lectiei este constituita din coregrafie de dificultate incepator si mediu. Coregrafia de Zumba cuprinde pasi care te vor ajuta sa-ti tonifici musculatura, sa-ti antrenezi sitemul cardio-vascular si coordonarea. Durata este de aprox. 35 minute.
-revenirea organismului dupa efort constituie ultima parte a lectiei in care vom executa exercitii de stretching adaptate muzicii care te ajuta sa te relaxezi si sa-ti revii dupa efort.

Zumba Waka Waka cu echipa BodyExprim :


Contact :

Afla totul despre BODYEXPRIM prin telefon sau email
Adresa :

Bdul. Constructorilor, nr. 29 A,
Sector 6, Bucuresti [ Intrarea se face prin spatele cladirii.]
Telefon:
021.220.3042
Receptie:
0730.076.163
Departament Consultanta Abonamente:
0730.076.166
0730.076.165

Email:
Probleme generale: office@bodyexprim.ro
Informatii abonamente: abonamente@bodyexprim.ro

Retele sociale:
Yahoo Messenger ID: bodyexprim
Facebook: www.facebook.com/bodyexprimro
Twitter: twitter.com/BodyExprim
Blog: bodyexprim.blogspot.com

Mijloace de transport :
Metrou: Statia CRANGASI (250 m)
Tramvai: Linia 41 - Statia CRANGASI (250 m)
Autobuz: Liniile 178, 601 - Statia CRANGASI (250 m)
Autobuz: Liniile 162, 163 - Statia BD CONSTRUCTORILOR (100 m)

Orar Club :
Luni - Vineri: 08:00 - 22:00
Sambata: 09:00 - 18:00
Duminica: 09:00 - 16:00

Orar abonamente :
Luni- Vineri: 09:00 - 21:00
Sambata- Duminica: 10:00 - 14:00

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...