Dieta Irina Reisler

Putin lume stie ca la varsta de 27 de ani, Irina Reisler avea 100 de kilograme, kilograme pe care le-a dat jos in timp, incet, ajungand acum la greutatea optima pentru inaltimea ei – 54 de kilograme. Cum a slabit ...

Putin lume stie ca la varsta de 27 de ani, Irina Reisler avea 100 de kilograme, kilograme pe care le-a dat jos in timp, incet, ajungand acum la greutatea optima pentru inaltimea ei – 54 de kilograme.

Cum a slabit Irina Reisler?
Dieta Irina Reisler


Dieta Irina Reisler - Dupa nastere, Irina a ramas cu 100 de kilograme, la 27 de ani

Vedeta tv a urmat o dieta disociata pe zile, recomandata de catre medicul generalist Simona Canache, specialist in acupunctura si medicina complementara.

Desi consideram ca acesta este mai mult un regim pentru a scapa de kilogramele in plus decat un stil de viata, Irina a fost de parere ca dieta s-a potrivit stilului sau personal, fiind blanda si prietenoasa, si oferind rezultatele dorite.

Aceasta forma a regimului disociat are o singura regula, care trebuie respectata cu sfintenie: produsele de origine animala nu trebuie combinate, in aceeasi zi, cu cele de origine vegetala.
Primele 3 zile – Exclusiv produse vegetale

Poti manca fructe, legume si zarzavaturi, preparate sanatos si combinate dupa propriul gust, in orice cantitate, la orice ora.
Urmatoarele 3 zile – Exclusiv produse de origine animala

Mananca brinzeturi, carne si oua, preparate si combinate, de asemenea, dupa propriul gust, in orice cantitate si la orice ora:

-    Fructe – compoturi, salate, mancate ca atare
-    Legume – proaspete, in salate, fierte, la gratar sau la cuptor
-    Seminte si nuci – numai crude, in cantitati nu foarte mari

Durata dietei Irina Reisler – Pana la atingerea greutatii dorite

Irina a tinut acest regim pana a ajuns la greutatea dorita, initial, si apoi de fiecare data cand a mai pus cateva kilograme in plus, pentru a scapa rapid de acestea.
Alte reguli ale dietei: Trebuie sa renunti la zahar, carbohidrati si sucuri

-    Poti condimenta felurile de mancare cu sare si ulei extravirgin, in cantitati mici
-    Ai voie sa bei cafea neagra, ceaiuri ai alte bauturi non-calorice, fara adaos de zahar
-    In zilele de preparate de origine animala trebuie sa eviti ierburile aromatice (sunt de origine vegetala)harul
-    Sunt absolut interzise bauturile carbogazoase, painea alba, cerealele si zaharul

Nu tine acest regim decat pe perioade foarte scurte si sub supraveghere medicala. Aceasta dieta nu te va invata sa ai un stil de viata sanatos si echilibrat.

Niciun comentariu:

Trimiteţi un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Atelier By Ligia Fiedler - Custom Sewing & Design

Atelier By Ligia Fiedler - Custom Sewing & Design
Atelier By Ligia Fiedler - Custom Sewing & Design