Cum sa scapi de celulita


Ceaiuri anticelulita
In arsenalul de produse anticelulita, ceaiurile din plante medicinale ar trebui sa fie nelipsite. Ele complementeaza tratamentele de uz extern. Iata ce infuzii poti prepara rapid pentru a avea o piele neteda si frumoasa:

Ceai de mesteacan anticelulita
Se prepara foarte usor: se toarna peste 2 lingurite de frunze uscate de mesteacan apa clocotita. Dupa racire, se adauga foarte putin bicarbonat de sodiu, apoi amestecul se lasa sase ore. Se filtreaza si se bea in doua etape intr-o zi.

Ceai combinat cu efect drenant
Fa o vizita la plafar si aprovizioneaza-te pentru a putea realia urmatoarea combinatie: o lingurita de frunze de mesteacan uscate, o lingurita de pulbere de papadie, o lingurita de scoarta de crusin si una de flori de soc. Se fierb in 300 ml de apa timp de 10 minute, dupa care se stinge focul si se mai lasa acoperit 15 minute. Dupa strecurare se bea. Doza zilnica este de 2-3 cani timp de o luna. Dupa o pauza de 7 zile cura se poate relua.

Infuzie de papadie
Papadia este recunoscuta pentru actiunea diuretica. Ea ajuta la eliminarea toxinelor din corp si normalizarea circulatiei sangelui. Se prepara adaugand 4 lingurite de papadie uscata la jumatate de litru de apa clocotita.  Se beau doua cani de ceai pe zi.

3 trucuri simple pentru a scapa de celulita
 Te lupti de ceva timp cu celulita. Rezultatele nu sunt grozave, dar nu vrei sa te dai batuta. Aspectul de coaja de portocala nu are ce cauta, mai ales vara cand rochitele scurte si costumele de baie sunt la ordinea zilei. Iata 3 trucuri simple care o sa iti dea un avantaj nesperat.

Cauzele celulitei sunt multiple, tratamentele complicate si de durata, iar efectele nu sunt garantate. Respecta urmatoarele 3 sfaturi si scapa de celulita:

Ridica-te de pe scaun!


Ai observat ca balerinele si atletele profesioniste nu au celulita? E simplu, se antreneaza cateva ore pe zi. In schimb, majoritatea femeilor ne petrecem multe ore pe zi pe scaun, pe canapea, in masina. Sistemul limfatic e afectat de sedentarism si nu mai reuseste sa indeparteze cu succes toxinele din organism. Solutia: nu mai sta asa mult pe scaun. La birou, ridica-te si mergi cateva minute in fiecare ora (daca nu ai taskuri care presupun miscare, du-te si ia un pahar cu apa sau mergi pe jos la o cantina mai indepartata in pauza de pranz). Iar in timpul liber, ai grija sa te misti (plimbari, exercitii). Si daca iti vine chiar greu sa te desprinzi de scaun, atunci afla ca poti folosi scaunul al gimnastica.

Mai putine grasimi
Stiu ca pare la intea cocosului, dar degeaba te masezi cate 30 de minute cu nu stiu ce crema minune in timp ce continui sa mananci grasimi saturate. Aceste grasimi se gasesc in carnea rosie, produse lactate, produse de patiserie, dulciuri si prajeli. Daca le consumi risti sa cresti procentul de grasime din organism.

Foloseste eficient cremele anticelulita
Un masaj eficient cu o crema anticelulita porneste de la…glezne. Suna ciudat, dar functioneaza. Maseaza de la glezna in sus pentru a stimula eliminarea de toxine. Si nu te astepta la efecte peste noapte. Dureaza saptamani sau chiar luni pana se observa ameliorari.

Vichy CelluMetric combate celulita in 14 zile
Vichy Cellu-Metric este o cura de 14 zile impotriva celulitei impregnate. Prezentat drept o inovatie a anului 2009, cura se bazeaza pe tratament diferentiat zi/noapte. Daca aceasta cura este potrivita pentru tine, ce ingrediente anticelulitice foloseste si care este parerea fetelor afla mai jos.
Ser Vichy anticelulita – ce este si cum se foloseste

Tratamentul Vichy se prezinta sub forma unor pliculete cu ser, cate 14 pentru zi si 14 pentru noapte (total 28 de doze a cate 8 ml). Pliculetele pentru zi se aplica dimineata, iar cele de noapte se aplica seara. Cura a fost gandita de experti pentru a respecta ciclul metabolic zilnic al organismului.
ser Vichy Cellu-metricConform producatorului, aplicarea nu necesita masaj.
Vichy Cellu-Metric: ingrediente anticelulita

Actioneaza impotriva celulitei impregnate printr-o dubla actiune zi-noapte:

Tratamentul de zi se bazeaza pe Cafeina si Mangan.

    Serul are efect de lipo-fragmentare (Fragmenteaza grasimile).
    Netezeste aspectul de ‘coaja de portocala’

Tratamentul de noapte are ingrediente active Cafeina si Rutin.

    Arde lipidele si impiedica restocarea lor

Ca la multe alte tratamente anticelulita, cafeina pare sa fie ingredientul nelipsit si foarte eficient. Daca vrei o solutie mult mai ieftina, citeste despre cafea si celulita
Vichy tratament anticelulita: este eficient?

“O crema “miraculoasa” care sa rezolve singura problema, nu exista. Insa cremele celulitice, in asociere cu exercitii fizice regulate si o dieta ce contine fructe, legume, cereale,cu evitarea mancarurilor grase, a prajelilor, condimentelor, pot fi de folos.” afirma Dr. Marilena Predosanu, raspunzand la o intebare pentru Vichy Consult.

Conform producatorului, rezultatele tratamentului sunt urmatoarele:

    rezultate de 2 ori mai rapide in 14 zile (similare cu cele ale unui tratament obisnuit de 4 saptamani)
    reducerea cu 20% aspect de coaja de portocala
    mai putin cu 1 cm in zona coapselor (test clinic pe 52 de subiecti dupa 2 saptamani de tratament)


Nivea Good-bye Cellulite
Milioane de femei din intreaga lume se bazeaza pe cremele Nivea pentru a-si pune in valoare frumusetea. Daca pana acum pielea ta s-a rasfatat cu Nivea, este timpul sa incerci si Nivea Good-bye Cellulite, gelul anticelulita. Promisiunea este tentanta: te scapa de celulita chiar si fara masaj. Citeste pentru a afla ingredientele acestei creme-gel si parerea celor care au folosit-o.

Gelul-crema anticelulitic NIVEA

nivea crema celulitaCercetatorii de la Nivea se lauda ca au gasit o “combinatie unica” de ingrediente: extractul de Lotus şi L-Carnitina, cu efecte remarcabile de combatere a celulitei.
Extractul natural de Lotus reduce formarea de noi celule grase. In plus, el accelereaza transformarea grasimii in componente mai mici. Rezerva de L-Carnitina proprie pielii intensifica transformarea acestor componente în energie. L-Carnitina este un cunoscut supliment alimentar care intensifica arderea grasimilor.
Celelalte ingrediente nu sunt publicate pe siteul producatorului.
Efecte gel-crema anticelulitica Nivea

Dincolo de marketing, producatorul Nivea a efectuat niste studii cu privire la eficienta produsului sau. Iata rezultatele:

- intr-un test pe 212 femei, 88% au confirmate dupa 2 saptamani ca gelul le face pielea mai frumoasa. Pielea este vizibil tonifiata si netezita cu un aspect uniform.

- dupa 3 saptamani, semnele celulitei s-au redus vizibil, chiar si fara masaj suplimentar (test pe 45 de femei)
Ser Nivea Good-Bye Cellulite

In afara de crema gel, Nivea comercializeaza si un ser anticelulitic. Pare destinat celor dintre noi care cu cateva zile inainte de plecarea la mare sunt disperate si ar face orice sa scape de celulita. Promisiunea marketingului Nivea: reduce celulita în doar 10 zile!

Serul se bazeaza tot pe extractul de lotus si L-Carnitina. Efectele:

- intr-un test pe 37 de femei s-a observat ca celulita este vizibil redusa

- intr-un test pe 184 de femei, 86% dintre ele afirma ca serul anicelulitic le face pielea mai frumoasa

Nivea si-a conctruit un capital suficient de incredere in randul femeilor care apreciaza frumusetea. Daca produsele Nivea anticelulita sunt eficiente, dincolo de reclama si efectul placebo, ramane de vazut. Si de incercat. PE Internet, forumuri si magazine online, parerile sunt iimpartite. Fetele acuza uneori mirosul patrunzator, dar apreciaza ca pielea se simte mai fina. Tu ce parere ai, le-ai folosit?

Mierea combate aspectul de coaja de portocala
La ora actuala exista sute de produse de cosmetica destinate combaterii celulitei. Masaj miere anticelulitaCu toate acestea, nu trebuie sa uitam si de darurile naturii, care pot fi la fel de eficace ca si cele mai scumpe produse de cosmetica. Una dintre cele mai raspandite metode naturale de lupta cu celulita este mierea, cunoscuta mai mult pentru beneficiile sale asupra sistemului imunitar. Cu siguranta ai auzit de miraculosul masaj cu miere, care este o practica cunoscuta in Tibet pentru lupta impotriva celulitei. In timpul masajului, pielea interactioneaza cu substantele active biologic ale mierii, imbunatatinde-se, in asa fel, circulatia sanguina in straturile profunde ale pielii si muschilor. De asemenea, masajul contribuie si la imbunatatirea nutritiei organelor interne si a tesuturilor. Intr-un final, mierea ajuta la absoarberea toxinelor din organism si contribuie la eliminarea rapida a acestora din corp.
In ce consta masajul cu miere si cum poate fi facut?

Tratamentul presupune aplicarea propriu-zisa a mierii pe corp, dar si un masaj, care consta si in lipirea si dezlipirea rapida si energica a palmelor si poate fi facut si acasa. Masajul cu miere se face mai ales in zona coapselor si a spatelui. Specialistii sustin ca, dupa masaj, pielea devine mai elastica, neteda, iar starea intregului organism este imbunatatita vizibil. Pentru ca rezultatele sa fie vizibile si de durata, acest ritual se recomanda sa fie efectuat timp de 15 zile. Asadar, acest masaj anticelulitic poate fi facut si acasa. Ingredientele de care avem nevoie:

    miere de albine (fara adaosuri si sa nu fie zaharisita),
    se pot adauga si 5 picaturi de ulei de lamaie, portocala, eucalipt, gref sau levantica la o lingurita de miere de albine.

Pentru coapse si fund sunt suficiente 2 lingurite de miere de albine. Inaintea masajului, mierea se amesteca cu uleiurile amintite mai sus. Amestecul obtinut se pune pe portiunea masata, dupa care incepe masajul anticelulitic. Lipesti palmele de piele si cu o miscare energica le dezlipesti. Recunosc: doare un pic! Durata masajului este de 5-10 minute in functie de rezistenta la durere a fiecareia. Atunci cand vei observa ca solutia de miere de pe palme se albeste, inseamna ca masajul si-a atins scopul. Procedura este dureroasa doar primele sedinte. La unele femei, pot aparea vinatai. Pentru un efect vizibil sunt necesare 15 sedinte. Important este ca acestea sa fie facute zilnic. Dupa masaj, te speli cu apa calduta, fara a folosi gelul sau sapunul. Dupa dus poti aplica pe pielea masata o crema hidratanta.

Masaj anticelulitic – tehnici

Masajul anticelulitic este unul dintre tratamentele cu eficacitate dovedita asupra ameliorarii aspectului inestetic al pielii. Masajul necesita o tehnica speciala, rolul lui fiind acela de a trece de stratul superficial al pielii. Urmareste mai jos demonstratii de masaj.

Pentru un masaj anticelulitic eficient trebuie sa parcurgi urmatoarele etape:

    Aplica o crema anticelulitica sau o alta crema pe portiunile afectate. Crema va face mainile sa alunece. Cu cat crema se absoarbe mai greu, cu atat mai mult poti prelungi masajul.
    Porneste masajul de jos in sus, de la picioare spre torso.
    Aplica o presiune moderata cand masezi
    Termina masajul cu miscari largi, de relaxare – Effleurage

Miscari de masaj anticelulitic



    Miscari largi cu incheieturile degetelor, degetele sau palma.
    Miscari circulare.
    Miscari de framantare – cu degetul mare si celelalte degete apuci pielea si o masezi cu miscari circulare de parca ar fi aluat.
    Ciupituri – apuca pielea intre degetul mare si celelate degete si departeaz-o usor de corp.
    Ciupituri- apuca pielea intre degetul mare si celelate degete si trage in toate directiile.

Mai jos ai un video care demonstreaza aceste miscari.



Masajul prin ciupituri se poate efectua inainte de a folosi crema, pentru a putea apuca bine pielea.

Dupa cum vezi conteaza mult tehnica, forta masajului si perioada de masaj.  Nu brusca prea tare pielea, pentru a nu crea leziuni. Atentie: masajul contra celulitei doare!

Daca nu reusesti sa faci masaj singura, apeleaza la un maseur profesionist sau foloseste aparate de masaj precum Endermologie

via: http://celulita.org/

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...