Dieta cu porumb fiert - Slabeşte romaneşte, 5 kilograme în 10 zile

Porumbul fiert ne aduce aminte de copilărie, ne face meniul de seară mai uşor şi rapid de pregătit şi ne încântă, pentru că îl asociem cu vara şi vacanţa. Porumbul fiert poate fi un aliat în cura de slăbire şi lupta cu kilogramele în plus. Iată cum se slăbeşte româneşte, 5 kilograme în 10 zile cu dieta cu porumb fiert.

Când vine vorba de diete şi cure de slăbire eficiente, porumbul fraged, servit ca garnitură poate deveni un aliat puternic. Ţine de foame şi conţine mulţi nutrienţi de care organismul ţău are nevoie pentru a funcţiona normal şi a scăpa de kilogramele în plus.

Consumat simplu, ca porumb fiert la cină sau la prânz, pe grătar, în weekend cu prietenii care consumă carne şi grăsimi, sau ca garnitură sănătoasă, înlocuind nocivii cartofi prăjiţi, porumbul fiert poate face minuni în diete.

Porumbul conţine carbohidraţi, dar un ştiulete sănătos nu depăşeşte 100 de calorii, ceea ce înseamnă că te poţi răsfăţa cu o cină uşoară, de sezon, care este şi delicioasă, nu doar de slăbit.

În plus, porumbul fiert conţine fibre alimentare, proteine sănătoase, luteină şi zeaxantină, importante în sănătatea ochilor şi a ţesuturilor. Dacă nu îl asezonaţi cu sosuri grele, maioneză sau unt, porumbul fiert este săţios şi sănătos.

de Diana Zagrean
Sursa: Dieta cu porumb fiert: Slăbeşte româneşte, 5 kilograme în 10 zile - Sănătate | Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/diete-slabit-porumb-fiert-5-kilograme-10-zile-antioxidanti-34845.html#ixzz2YeQ5LD4a
Sursa Foto: Thinkstockphotos

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...